2018年一年级道德与法制上册《早睡早起》教学设计（部编版）
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早睡早起》教学设计
活动目标：
1.通过本课的学习掌握小学生应该每天睡足十小时。
2.知道早睡早起是一个良好的生活习惯以及睡眠不足给身体带来的影响和危害。
3.认识到早睡早起的好处以后,能结合自己的生活实际和日常观察寻找办法做到早睡早起,生活有规律。
4.能够做到一个人独立睡觉,初步形成自主生活能力。
02
活动形式：
小组合作
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活动准备：
故事录音，课件制作
04
活动时间：
两课时
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活动过程：
一、谈话导入
1.由调查学生睡眠习惯进行谈话:同学们,说一说你们昨天晚上是几点睡觉的呢?(学生回答)今天又是几点起床的呢?(学生回答)
2.今天我们一起来学习第12课。揭示并板书课题:12早睡早起
3.请学生齐读课题。
(设计意图：对学生当前的睡觉情况有一个基本了解，开门见山，直入主题。)
二、活动过程
活动一：说说经历【几点睡，才合适】
1.小组交流
ppt出示小组交流内容提示:
我一般( )点睡觉,( )点起床,一天睡( )小时。
(1)小组交流,根据提示内容进行交流。
ppt出示要求:利用钟表闹钟指一指每天几点睡觉,几点起床。数一数一天睡了几小时。
(2)参照图片思考与交流,说一说睡得晚的原因是什么?
有个同学每天睡得很晚,他的理由是“家里人还没有睡呢”,你支持他的想法吗?为什么?
(3)班内汇报交流。
2.教师根据学生回答,进行总结引导。
通过刚才的汇报交流,老师发现有的同学已经养成了良好的睡眠习惯,睡眠很规律,然而也有很多同学作息时间不规律,不能够保持充足的睡眠。那么我们应该几点睡觉几点起床才是早睡早起呢?
出示PPT课件:早上我们八点上学,那么我们晚上应该九点到九点半睡觉，早上七点到七点半起床。作为小学生应该每天睡足十小时。
同学们,我们应该记住这个时间,做到早睡早起哦!
(设计意图：儿童生活背景即为课堂资源，学生反思自己实际的入睡时间、睡眠时长，通过小组讨论、班内交流等方式,感受到生活与课堂的紧密联系，明了本节课的学习目标1即“掌握小学生应该每天睡足十小时”，从而树立正确的生活认识。)
3.出示资料,深化认识。
(1)ppt出示资料,教师读。
资料:小学生一天的睡眠时间应该多少?最少10小时,而成人一般只睡8小时。为什么小学生要规定睡10小时呢?这是因为少年儿童与成年人不一样。出生不久的婴儿,一天几乎要睡近20小时,这是因为他全身器官都很稚嫩,大脑皮层经常处于保护性抑制状态,才有利于健康发育。小学生正处在生长发育旺盛时期,器官组织尚未成熟,生理机能还不完善,容易产生疲劳,每天应有比成人更多的睡眠时间,才能满足身体健康的需要。我们的大脑有一种特殊的功能,人们称为“生物钟”，如果每天晚上九点睡觉,早上六点半起床,就会养成习惯:晚上一到九点半,你就会感受睡意袭来,并可迅速进入梦乡，早上六点半也会自然醒来。良好的习惯一养成,就应坚持下去。
(2)提问:听了老师的介绍,你知道了什么?(生答:知道了早睡早起的重要性。)
(设计意图：具体的数据、科学的知识，让学生进一步明了“早睡早起”的重要性与必要性。)
活动二：看看他人【没早睡，真糟糕】
1.出示图片:图上的小朋友怎么啦?说一说你想到了什么?
生:图上小朋友早上不想起床，妈妈喊他,他还想睡会儿。我们会想到：是不是这个小朋友前一天晚上睡晚了。
2.联系生活实际,说说没早睡带来的不良后果。
教师:小明昨天晚上没有按时睡觉,大家想想小明第二天早上可能会发生什么呢?不早睡有什么坏处呢?我们一起帮小明想想然后告诉他:
①赖床不起,上学可能会迟到
②没时间吃早饭
③上课注意力不集中
教师：大家想想除了这些坏处还会有什么坏处呢?
(在PPT上给出图片提示)
①睡晚了不利于消除疲劳;
②产生头晕;
③精神不振;
④身体抗病能力下降,可能会生病;
⑤记忆力减退;
⑥着急赶路可能会出交通意外。
3.教师给同学们讲故事《口水狼去春游》:
同学们排着整齐的队伍,兴高采烈地去春游。只有口水狼无精打采地掉在队伍的后面。萌小兔说:“真奇怪,口水狼怎么没精神呢?”忽然,“砰”的一声闷响,口水狼撞在了电线杆上,头上顿时起了一个大包。淘气猴说:“怎么这么不小心,在想什么呢?”萌小兔也关切地问:“你没事吧,是不是病了?”原来口水狼头天晚上玩游戏到深夜,没睡好觉,现在犯困了,连走路都不能集中精神。淘气猴说:“知道睡觉很重要吧!”
4.听了这个故事,你知道了什么呢?说一说你平时没睡好觉有什么感受。(学生自由发言)
(设计意图：童话故事能激发孩子的兴趣，在倾听故事的过程中孩子们知道了“睡眠的重要”和“睡眠不足的后果”，这样加强了趣味性，能有效地帮助孩子建立正确的评判，在反面例子中进一步形成“早睡早起”的深刻认识。)
三、课堂小结
同学们,没睡好觉会导致头晕、胸闷、乏力、精神恍惚、心情烦躁等,影响我们的学习和生活。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差,会严重影响大脑的机能。所以,以后我们要养成早点睡觉、按时起床的好习惯。
最后，老师想送给同学们几句话，我们一起来读一读吧!
早睡早起身体好，
生活学习精神好。
每天睡够十小时，
合理作息我自豪!
【板书设计】
早睡早起
小学生每天睡够十小时
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