高中一体育选修课《乒乓球》教案
TAGS： 乒乓球
| 教学目标 | 1、 运动参与：通过对乒乓球最基本的介绍让学生对此项目产生兴趣，积极的投入到学习中。 2、 运动技能：瞬时反应的加强，以及击打乒乓球的基本动作 3、 身体健康：增强瞬时反应速度、锻炼身体协调性 4、 心理健康：在练习中不断坚持和探求，获得成功后的喜悦感。 5、 社会适应：培养良好的人际关系，促进大家互相交流 |
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| 教学内容 | 1、 基本素质练习 2、 正手攻球 |
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| 场地 | 乒乓球场地 | 教具 | 乒乓球拍20副、乒乓球20个 | |||||||
| 顺序 | 达成目标 | 教学内容 | 教师活动 | 学生学习 | 时间 | 负荷 | ||||
 准备 部 分 |
培养学生良好的纪律性，做好充分热身，准备上课 | 集合 热身操 |
1、吹哨集中队伍，检查人数，讲解课堂要求 2、叫热身操的口令，并给予提醒 |
队形 ************ ************ ************ ************ # 集合快、静、齐 做操认真到位 |
10’ | 小 | ||||
| 基 本 部 分 |
1、锻炼身体素质，提高瞬时反应能力 2、熟悉球性，可以两人互相打正手球 |
1、“你追我赶”游戏 2、脚步练习 3、正手攻球 |
1、讲解游戏规则，4人一组，围绕乒乓球桌的4个边，听到哨声追赶，当再次听到哨声时转换方向继续追赶。 2、脚步练习，讲解动作并作示范 3、正手攻球教学，讲解动作并集体模仿练习 4、两人或4人一组练习，老师给予同学指导 5、两人对打，老师检查并对同学分组，准备以后的分组教学 |
 1、按要求追逐前面的同学，听到哨声迅速转向追逐后面的同学  2、迅速的按照老师的要在短距离内移动、要迅速回到原位 3、集体模仿正手攻球的动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题 4、两人互相练习，争取互打的次数增多 5、在老师的指导下认真做动作，并接受老师的检查 |
3’ 3’ 5’ 10’ 5’ |
稍大 中 |
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| 结 束 部 分 |
1、 放松 2、 小结 3、 收器材下课 |
1、放松运动 2、小结 |
1、带领放松运动 2、总结本节课的上课情况 |
  认真放松、听老师的总结，反思自己的学习情况 |
4’ | 小 | ||||
| 生理指标预测 | ||||||||||
| 平均心率 | 125-135次/分 | 练习密度 | 45%±5% | 强度指数 | 1.5-1.6 | |||||
| 课后小结 | ||||||||||