课题：高中体育与健康教育模块（第7课时）《形体练习与健身》大单元教学课例公开课视频

所属栏目：高中体育教学视频
执教/时长：42:31
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课例简介：
高中体育与健康教育模块（第7课时）《形体练习与健身》大单元教学课例公开课视频，本节课围绕形体练习与健身进行讲解，主要内容包括形体美的定义、影响因素、形体状态检测标准、身体姿态问题及其检测方法，以及形体练习的方法。讲解了形体美的概念，指出形体美不仅涉及外形美，更需气质美。强调了体型状态如体重指数、体脂百分比的重要性，以及正确的身体姿态带来的好处。介绍了身体姿态的检测方法和动态行走姿势的标准，同时教授了形体练习的三种方法：形体姿态组合练习、俯把拉伸练习和弹力带抗阻练习。最后提出建立形体档案和制定形体锻炼计划作为课后作业，旨在帮助学生更好地理解和实践形体练习。
年份：|2023|
版本：
学科：高中体育教学视频
年级：
标签：形体练习与健身
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