课题：高中体育与健康体能模块（第7课时）《发展下肢肌肉力量》大单元教学课例公开课视频

所属栏目：高中体育教学视频
执教/时长：43:58
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高中体育与健康体能模块（第7课时）《发展下肢肌肉力量》大单元教学课例公开课视频，本视频为高中体育与健康体能模块的第7课时，重点讲解了发展下肢肌肉力量的练习方法。课程目标包括掌握多种练习方法提升心肺耐力，培养同学们在体育课中尽情享受运动的习惯，并培养吃苦耐劳、团队协作等优良品质。课程内容涵盖了下肢力量练习的动态热身活动、活动性游戏“跳圈追人”以及四组发展下肢肌肉力量的练习方法，如负重体肿足尖伸膝跳等。同时强调了练习过程中的安全注意事项，并通过小组合作、展示评价等方式提高同学们的参与度和积极性。课程最后进行了肌肉拉伸放松活动，并鼓励同学们课后制定下肢肌肉锻炼计划。整体而言，本课注重实践与体验，旨在提升学生体能素质和团队协作精神。
年份：|2023|
版本：
学科：高中体育教学视频
年级：
标签：发展下肢肌肉力量
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